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叶繁终唯枯
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欲擒故纵

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1分钟前发布 -【雨水养生注意什么】https://www.educn.co 10月30日讯: 不宜剧烈运动。雨水仍然是早春节气,要注意“倒春寒”,特别是北方,仍然较为寒冷,因此,不宜于做过于激烈运动,以便让肝气慢慢和缓的上升,避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制,导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。
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白衣长衫

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勿过早减外衣,“燥寒冻肉,湿寒入骨。”由于春气涌动,身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄,湿寒交换于内入骨,易伤骨关节致病。年老体弱者勿用冷水,按中国五行学说,水对应肾,肾主骨。
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情,是毒刺骨。

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养阳防寒,雨水时节,气温从冬寒向春暖过渡,天气以多风多湿为主。且此时冬寒尚未完全退尽,寒邪时作,若不注意保暖,容易外感寒邪而生病。养脾化湿,雨水节气,湿气渐重。从中医来分析,湿性粘滞,易伤脾胃。且脾胃主土,应于六淫的湿。
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好听的网名个

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在雨水节气养生的禁忌包括: 不要过早减少衣物。由于春天气温上升,一些人可能会感到热并试图减少衣物。然而,这样做可能导致湿寒之气侵入体内,尤其是对年老体弱者来说,可能会伤及骨骼和关节。 年老体弱者应避免使用冷水。按照五行学说,水对应肾脏,肾脏主管骨骼。
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成王败寇

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雨水养生小知识 雨水节气防倒春寒 雨水之后空气中水分增加,导致气温不仅偏低,而且寒中有湿。所以穿着轻便的衣物可以方便增减衣物,在感觉到热的时候上不要过早减去外衣,应多捂一段时间,以缓慢调整身体的阴阳平衡,适应新的气候条件。
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宝蓝妖精

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对于容易过敏的人群来说,外出要注意戴口罩,郊游踏青,尽可能选在花粉指数最低时,如清晨、夜里,或绵绵春雨过后;若非得要外出,回家后要换上干净衣服;饮食上要少吃鱼虾、海鲜及辛辣刺激性食物。
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