今天吃什么菜谱博主

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今天吃什么菜谱博主推荐：清炒时蔬：选用新鲜的时令蔬菜，如菠菜、西兰花等，简单调味，保留了蔬菜的原汁原味。红烧肉：选用五花肉，先焯水去血沫，然后加入生抽、老抽、料酒、糖等调料，小火慢炖至肉质酥烂。番茄炒蛋：将鸡蛋打散，加入适量的盐和胡椒粉，与切好的番茄一起翻炒，简单美味。鱼香茄子：选用长茄子，切成条状，用油煎至两面金黄，再加入豆瓣酱、蒜末、姜末等调料，翻炒均匀即可。麻婆豆腐：选用嫩豆腐，切成小块，用开水焯烫一下，然后加入豆瓣酱、蒜末、姜末等调料，小火慢炖至入味。清蒸鲈鱼：选用新鲜的鲈鱼，清洗干净后放入蒸锅中，蒸熟后淋上热油和酱油，简单又营养。宫保鸡丁：选用鸡胸肉或鸡腿肉，切成丁状，用淀粉、蛋清等腌制，然后炒制时加入花生米、葱姜蒜等调料，口感鲜香。红烧牛肉：选用牛腩或牛腱子肉，切成块状，用开水焯烫一下，然后加入生抽、老抽、料酒、糖等调料，小火慢炖至入味。酸菜鱼：选用新鲜的草鱼或黑鱼，清洗干净后放入锅中，加入酸菜、辣椒、花椒等调料，小火慢炖至鱼肉熟透。家常豆腐：选用嫩豆腐，切成小块，用开水焯烫一下，然后加入葱姜蒜等调料，翻炒均匀即可。

阳光下的阴霾

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火急火燎

今天吃什么菜谱博主？早餐：燕麦粥搭配水果和坚果，简单又营养。午餐：番茄炒蛋配米饭，色香味俱全。晚餐：清蒸鱼配上蔬菜沙拉，健康又美味。小吃：酸奶配水果，清爽解腻。甜品：红豆汤圆，甜蜜可口。

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