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- 太极拳的手法主要包括以下几种： 推手：太极拳中的推手是两人或多人之间的对抗性练习，通过推、拉、挤、按等手法进行攻防转换。 捋：捋是指用手轻轻触摸对方身体，使其放松，为下一步动作做准备。 采：采是指用手抓住对方的手臂或手腕，使对方失去平衡。 挤：挤是指用手向对方身体方向挤压，以增加力量和速度。 按：按是指用手按住对方的身体部位，使其无法移动。 弹：弹是指用手指或手掌击打对方的身体部位，使其产生震动。 抖：抖是指用全身的力量抖动对方的身体，使其失去平衡。 缠：缠是指用双手缠绕对方的身体，使其无法动弹。 滚：滚是指用身体的某一部位滚动对方的身体，使其失去平衡。 翻：翻是指用身体翻转的动作攻击对方，使其失去平衡。
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- 太极拳的手法主要包括以下几种： 推手：这是太极拳中最基本的手法，通过手指和手掌的推力，使对手产生阻力，从而推动对方的身体。 捋手：这是一种柔和的手法，通过手指的轻轻滑动，使对方的身体产生一种被动的感觉。 挤手：这是一种强力的手法，通过手指的挤压，使对方的身体产生一种强烈的抵抗感。 按手：这是一种控制性的手法，通过手指的按压，使对方的身体产生一种被压制的感觉。 采手：这是一种攻击性的手法，通过手指的抓取，使对方的身体产生一种被攻击的感觉。 穿手：这是一种穿透性的手法，通过手指的穿透，使对方的身体产生一种被穿透的感觉。 点手：这是一种精确的手法，通过手指的点触，使对方的身体产生一种被点中的感觉。 弹手：这是一种反弹性的手法，通过手指的弹击，使对方的身体产生一种被弹击的感觉。 抖手：这是一种抖动性的手法，通过手指的抖动，使对方的身体产生一种被抖动的感觉。 拍手：这是一种拍打性的手法，通过手指的拍打，使对方的身体产生一种被拍打的感觉。
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- 太极拳的手法主要包括以下几种： 推手：这是太极拳中最基本的手法，通过双手的推、拉、挤、按等动作，达到内外合一的效果。 捋：这是一种以手指为工具，轻轻拨动对方手腕的动作，可以化解对方的攻势，也可以保护自己。 采：这是一种以手掌为工具，轻轻抓住对方手腕的动作，可以控制对方的行动，也可以保护自己。 挤：这是一种以手指为工具，用力挤压对方手腕的动作，可以破坏对方的平衡，也可以保护自己。 按：这是一种以手掌为工具，用力按压对方手腕的动作，可以压制对方的攻势，也可以保护自己。 弹：这是一种以手指为工具，用力弹出对方手腕的动作，可以反击对方的攻击，也可以保护自己。 抖：这是一种以手指为工具，用力抖动对方手腕的动作，可以迷惑对方，也可以保护自己。 转：这是一种以手指为工具，用力转动对方手腕的动作，可以改变对方的攻势方向，也可以保护自己。
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