太极拳挤是什么意思(太极拳挤的含义是什么？)

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太极拳挤是太极拳中的一种基本动作，主要目的是通过身体各部位的相互挤压来达到调整呼吸、放松身心、增强内劲的效果。这种动作在太极拳的推手和散手练习中都有应用，是太极拳训练中不可或缺的一部分。

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太极拳挤是太极拳中的一种技巧，主要通过身体各部位的相互挤压来达到调整呼吸、放松肌肉、提高身体协调性和柔韧性的目的。具体来说，太极拳挤的动作包括手臂的挤压、腰部的扭转、腿部的屈伸等，这些动作都需要在保持身体平衡和稳定的前提下进行。

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太极拳挤是太极拳中的一种基本动作，主要通过双手的相互挤压来达到调整身体平衡、促进气血循环和增强内劲的目的。在太极拳的练习过程中，挤的动作可以用于身体的各个方面，如手臂、肩膀、胸部等。通过这种动作，可以使身体的肌肉得到充分的锻炼，提高身体的柔韧性和力量。同时，挤的动作也有助于调整呼吸，使呼吸更加深长、均匀，从而更好地发挥太极拳的养生效果。

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