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荌靜旳埋葬ご
- 太极拳中的十三法是太极拳套路中的基本动作,包括起势、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、低探马、转身搬拦捶和收势。这些动作构成了太极拳的基础框架,每个动作都有其独特的含义和技巧要求,需要通过长时间的练习才能熟练掌握。
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遥寄三山
- 太极拳中的十三法是太极拳的基本练习方法,包括以下几种: 起势:动作开始时的姿势,要求身体放松,呼吸自然。 左右野马分鬃:左脚向前迈一步,右脚跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 白鹤亮翅:左脚向左侧迈出,右脚跟进,同时左手向上平举,右手向下平摆。 左右搂膝拗步:左脚向前迈一步,右脚跟进,同时左手向左平摆,右手向右平摆。 海底针:左脚向左侧迈出,右脚跟进,同时左手向下平摆,右手向上平摆。 闪通背:左脚向左侧迈出,右脚跟进,同时左手向下平摆,右手向上平摆。 抱虎归山:左脚向左侧迈出,右脚跟进,同时左手向下平摆,右手向上平摆。 十字手:双手交叉放在胸前,要求身体放松,呼吸自然。 收势:动作结束前的姿势,要求身体放松,呼吸自然。 单鞭:左脚向前迈出一步,右脚跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 云手:左脚向左侧迈出一步,右脚跟进,同时左手向上平摆,右手向下平摆。 高探马:左脚向前迈出一步,右脚跟进,同时左手向上平摆,右手向下平摆。 右揽雀尾:右脚向前迈出一步,左脚跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。
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单纯爺们
- 太极拳中的十三法是太极拳中的基本动作和技巧,它们包括: 起势:站立姿势,双脚分开与肩同宽,双手自然下垂。 左右野马分鬃:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,双手随步移动,模仿野马的鬃毛。 白鹤亮翅:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,双手向上伸展,模仿白鹤展翅。 左右搂膝拗步:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,双手向下搂住膝盖,然后向右转身。 海底针:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,双手向前伸出,模仿海底的针。 闪通背:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,双手向前推出,模仿闪电般的动作。 抱虎归山:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,双手抱住右腿,然后向左转身。 斜飞式:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,双手向上伸展,模仿斜飞的动作。 左揽雀尾:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,双手向下抓住左脚,然后向右转身。 右揽雀尾:右脚向右侧迈出一步,左脚随之跟进,双手向下抓住右脚,然后向左转身。 单鞭:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,双手向前推出,模仿单鞭的动作。 云手:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,双手向上伸展,模仿云手的动作。 高探马:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,双手向上伸展,模仿高探马的动作。
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