打太极拳需要做什么动作(打太极拳时，需要完成哪些动作？)

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打太极拳需要做的包括：站姿：保持身体的平衡，两脚分开与肩同宽，双手自然下垂。握拳：将双手放在腰间或胸前，手指轻轻相扣。转体：缓慢地将身体向左转，同时左手向右下划弧，右手向左上划弧。推掌：双手向上推出，掌心相对，高度与肩平齐。收掌：双手向下收回至腰间，手指轻轻相扣。转身：缓慢地将身体向右转，同时右手向右下划弧，左手向左上划弧。弓步：双脚并拢，左脚向前迈出一步，膝盖弯曲，右脚跟提起，形成弓步。蹬腿：右脚向后蹬出，脚尖向上，左脚跟随蹬出。提膝：双手向上抬起，手肘紧贴身体两侧，手指伸直。松手：双手慢慢放下，回到起始位置。

忽而今夏。

打太极拳需要做的动作包括：起势：双脚并拢，两臂自然下垂，身体保持直立。左右野马分鬃：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向左后方平举，右手向右后方平举，身体向左转。白鹤亮翅：双手向上平举，然后向下划弧至胸前，再向上平举，最后向两侧展开。左右搂膝拗步：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向左后方平举，右手向右后方平举，身体向左转。手挥琵琶：双手向上平举，然后向下划弧至胸前，再向上平举，最后向两侧展开。左右倒卷肱：双手向上平举，然后向下划弧至胸前，再向上平举，最后向两侧展开。海底针：双手向上平举，然后向下划弧至胸前，再向上平举，最后向两侧展开。闪通背：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向左后方平举，右手向右后方平举，身体向左转。转身搬拦捶：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向左后方平举，右手向右后方平举，身体向右转。如封似闭：双手向上平举，然后向下划弧至胸前，再向上平举，最后向两侧展开。

归故里

打太极拳需要做的动作包括：起势：双脚并拢，身体直立，双手放在身体两侧，呼吸均匀。左右野马分鬃：左脚向左跨一步，右脚随之向右跨一步，双手在胸前交叉，然后向左右分开。白鹤亮翅：双手向上举过头顶，然后向下划弧至两侧，同时身体向后仰。左右搂膝拗步：左脚向左跨一步，右脚随之向右跨一步，双手在胸前交叉，然后向左右搂膝。海底针：双手在胸前交叉，然后向下划弧至两侧，同时身体向前倾。左右倒卷肱：左脚向左跨一步，右脚随之向右跨一步，双手在胸前交叉，然后向左右倒卷肱。左揽雀尾：左脚向左跨一步，右脚随之向右跨一步，双手在胸前交叉，然后向左侧下按。右揽雀尾：右脚向右跨一步，左脚随之向左跨一步，双手在胸前交叉，然后向右侧下按。高探马：双手在胸前交叉，然后向上划弧至头顶，同时身体向后仰。右蹬脚：右脚向右跨一步，左脚随之向左跨一步，双手在胸前交叉，然后向下蹬出。

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