减肥牛奶可以喝哪些(减肥期间，牛奶是不可或缺的营养来源，但选择哪种类型的牛奶更合适呢？)

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减肥牛奶可以喝的有：脱脂牛奶、低脂牛奶、无糖牛奶等。这些牛奶的脂肪含量较低，热量也相对较低，适合减肥期间饮用。同时，也可以选择添加了膳食纤维的全脂牛奶，有助于增加饱腹感，减少进食量。此外，还可以选择添加了益生菌的酸奶，有助于改善肠道菌群，促进消化和吸收。

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