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不盡人意
- 在哺乳期,女性需要注意保持乳房的清洁和健康。以下是一些建议: 经常清洗乳头和乳晕区域,使用温水和无刺激性的肥皂或清洁剂。 避免使用含有酒精、香料或其他刺激性成分的洗液。 在喂奶前和喂奶后用温水轻轻擦拭乳房,以去除残留的乳汁。 避免使用过热的水洗澡或泡澡,以免刺激乳房。 穿着宽松舒适的内衣,避免过紧的胸罩对乳房造成压迫。 保持良好的饮食习惯,摄入足够的营养,有助于乳汁的产生和质量。 定期进行乳房检查,如有异常应及时就医。 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,这对乳汁的产生和质量也有影响。
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