月子莲藕怎么煮玉米(月子期间如何煮莲藕搭配玉米？)

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月子期间，莲藕和玉米都是营养丰富的食物，可以一起煮来食用。以下是一个简单的做法：材料：莲藕 1节（约300克）新鲜玉米 1根（约500克）姜片 3-4片盐适量清水适量步骤：准备食材：将莲藕去皮切片，玉米剥去外层丝状的须，切成段。在锅中加入适量的清水，放入姜片，大火烧开。水开后，将莲藕片和玉米段放入锅中，用中小火煮至莲藕变软熟透，玉米也变得透明。根据个人口味加入适量的盐调味。煮好后，即可关火，盛出享用。这个简单的食谱不仅美味，而且富含营养，有助于产妇恢复体力和健康。

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