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小体重健身多久掉秤正常(小体重健身多久能正常掉秤?)
小体重健身多久掉秤正常,这主要取决于个人的体质、饮食习惯和锻炼强度。一般来说,如果每周进行3-5次的有氧运动,每次持续30分钟以上,并且饮食健康均衡,那么在一个月内看到体重下降是有可能的。但是,每个人的身体情况不同,所以具体的时间可能会有所不同。建议在开始健身计划前咨询专业的健身教练或医生,以确保你的计划适合你的身体状况。

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