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 云烟 云烟
健身多久不训练肌肉会掉(健身多久不训练肌肉会掉?)
健身后不进行适当的训练,肌肉会逐渐流失。这是因为肌肉需要通过持续的锻炼来维持其结构和功能。如果停止锻炼,肌肉会开始分解以供能量使用,导致肌肉量减少。此外,缺乏锻炼还会导致肌肉力量和耐力下降,影响整体健康和生活质量。因此,建议定期进行有氧运动和力量训练,以保持肌肉的健康和活力。

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