头胀按摩哪里图解(如何有效缓解头部胀痛？按摩哪些穴位可以带来显著的舒缓效果？)

问答网首页 > 医疗健康 > 足疗按摩 > 头胀按摩哪里图解(如何有效缓解头部胀痛？按摩哪些穴位可以带来显著的舒缓效果？)

头胀按摩哪里图解太阳穴：位于眉梢和外眼角之间的凹陷处。用拇指或食指轻轻按压，顺时针方向旋转按摩约1分钟。眉间：位于眉头和眉毛之间的凹陷处。用拇指或食指轻轻按压，顺时针方向旋转按摩约1分钟。太阳穴：位于眉梢和外眼角之间的凹陷处。用拇指或食指轻轻按压，逆时针方向旋转按摩约1分钟。耳后：位于耳朵后面的凹陷处。用拇指或食指轻轻按压，顺时针方向旋转按摩约1分钟。颈部：从下颌骨下方向上按摩至头顶。用拇指或食指轻轻按压，顺时针方向旋转按摩约1分钟。肩部：从肩膀向下按摩至手腕。用拇指或食指轻轻按压，顺时针方向旋转按摩约1分钟。手臂：从手腕向下按摩至手指。用拇指或食指轻轻按压，顺时针方向旋转按摩约1分钟。手掌：从手腕向下按摩至手指。用拇指或食指轻轻按压，顺时针方向旋转按摩约1分钟。手指：从手腕向下按摩至手指。用拇指或食指轻轻按压，顺时针方向旋转按摩约1分钟。脚底：从脚趾开始按摩至脚跟。用拇指或食指轻轻按压，顺时针方向旋转按摩约1分钟。

时光任你轻薄

头胀按摩哪里图解：太阳穴：位于眉梢和外眼角的延长线上，是头部的重要穴位之一。按摩太阳穴可以缓解头痛、头晕等症状。风池穴：位于颈部两侧，当耳垂下方与肩膀之间的凹陷处。按摩风池穴可以缓解颈部僵硬、头痛等症状。百会穴：位于头顶正中，两耳尖连线的中点。按摩百会穴可以缓解头痛、眩晕等症状。肩井穴：位于肩部，当肩胛骨下缘与锁骨上缘之间的凹陷处。按摩肩井穴可以缓解肩颈酸痛、头痛等症状。天柱穴：位于颈部后侧，当颈椎第七椎体与第一胸椎之间。按摩天柱穴可以缓解颈椎病、头痛等症状。大椎穴：位于颈部后侧，当颈椎第七椎体与第一胸椎之间。按摩大椎穴可以缓解颈椎病、头痛等症状。合谷穴：位于手背，当拇指与食指之间的凹陷处。按摩合谷穴可以缓解头痛、牙痛等症状。足三里穴：位于小腿前外侧，当膝盖横纹下三寸处。按摩足三里穴可以缓解头痛、胃痛等症状。太冲穴：位于脚背，当第1跖趾关节的前下方凹陷处。按摩太冲穴可以缓解头痛、眼疲劳等症状。神门穴：位于手腕内侧，当手掌心向上时，小指下方的凹陷处。按摩神门穴可以缓解失眠、心慌等症状。

无对象

头胀按摩哪里图解太阳穴：位于头部两侧，用拇指和食指轻轻按压太阳穴，可以缓解头痛和头晕。眉间：位于眉头之间，用食指和中指轻轻按压眉间，可以缓解头痛和眼睛疲劳。颈部：用双手的拇指和食指轻轻按压颈部两侧，可以缓解颈部僵硬和头痛。肩部：用双手的拇指和食指轻轻按压肩部两侧，可以缓解肩部酸痛和头痛。手臂：用双手的拇指和食指轻轻按压手臂内侧，可以缓解手臂酸痛和头痛。手腕：用双手的拇指和食指轻轻按压手腕，可以缓解手腕酸痛和头痛。手指：用双手的拇指和食指轻轻按压手指，可以缓解手指酸痛和头痛。耳朵：用双手的拇指和食指轻轻按压耳朵，可以缓解耳朵疼痛和头痛。下巴：用双手的拇指和食指轻轻按压下巴，可以缓解下巴酸痛和头痛。额头：用双手的拇指和食指轻轻按压额头，可以缓解额头酸痛和头痛。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

足疗按摩相关问答

2026-02-23 头疼眼睛疼按摩哪里(头疼和眼睛疼痛时，你该按摩哪些部位以缓解不适？)
头疼和眼睛疼可能是由多种原因引起的，如疲劳、缺水、压力、眼部疾病等。在尝试缓解这些症状时，可以尝试按摩以下部位：太阳穴：位于头部两侧，距离眉毛约1.5厘米处。按摩太阳穴可以缓解头痛和眼睛疼痛。可以用拇指或指尖轻轻按...
2026-02-23 后背扭到筋按摩哪里(如何正确处理背部扭伤并寻求专业按摩治疗？)
如果您的后背扭到了筋，按摩可以帮助缓解疼痛和促进血液循环。以下是一些建议的按摩位置：肩胛骨下方：这个区域靠近脊柱，可以缓解背部肌肉紧张和疼痛。腰部：腰部是背部的主要支撑点，按摩腰部可以帮助缓解背部疼痛。 ...
2026-02-23 肚子胀气按摩哪里消除(如何通过按摩特定部位来缓解肚子胀气？)
肚子胀气时，按摩腹部可以帮助缓解不适。以下是一些建议的按摩位置：肚脐周围：从肚脐向外顺时针方向按摩，可以促进肠道蠕动，帮助排气。上腹部：用手掌轻轻按压上腹部，可以刺激胃部和肠道，促进消化。下腹部：用手指轻轻按压下...
2026-02-23 少林按摩兰州哪里好玩(探索兰州的少林按摩之旅：哪里能体验到最正宗的按摩艺术？)
在兰州，除了著名的黄河风情线、白塔山公园和兰州水车博览园外，还有一处不可错过的景点——兰州中山桥。这座历史悠久的桥梁不仅是兰州的地标性建筑，也是观赏黄河风光的绝佳地点。兰州中山桥位于兰州市城关区南滨河中路，是兰州市内一...
2026-02-23 小腿按摩脚踩哪里(小腿按摩时，脚踩哪里最合适？)
小腿按摩时，脚踩的位置可以根据个人舒适度和需要放松的部位来调整。以下是一些常见的按摩位置：脚踝：用脚尖轻轻踩在脚踝上，可以放松小腿肌肉，缓解疲劳。小腿后侧：用脚跟轻轻踩在小腿后侧，可以放松小腿肌肉，缓解小腿酸痛。 ...
2026-02-23 通气要按哪里按摩肚子(如何正确按摩腹部以促进气体排放？)
在按摩肚子时，应该先找到腹部的中线，然后从肚脐开始向左右两侧按摩。顺时针方向按摩可以帮助排气，促进肠道蠕动。逆时针方向按摩则有助于缓解便秘。按摩时力度要适中，不要用力过猛，以免损伤皮肤或造成不适。如果感到疼痛或不适，应立...